FitnessNedir.com olarak kesinlikle çoğunlukla kimseye karbonhidratsız bir diyet önermeyiz. Buradaki kilit nokta tüketilen karbonhidratın miktarıdır. Sporla uğraşan kişilere gün boyunca düzenli miktarda karbonhidrat alımı
Etiket: karbonhidrat
Karbonhidrat Tüketimi ve Zararları
Aşırı yiyecek tüketiminin genel olarak sağlık üzerindeki etkileri bellidir. Kalori fazlalığı yaratarak kilo almaya ve diğer sorunlara yol açmaktadır. Karbonhidrat gibi yiyecekleri yememek gerçekten